Ретрит «Любящее сердце»
Программа по трансформации отвергаемых чувств и обретению внутренней устойчивости. Ретрит - время посвящённое для себя и духовных практик.
Цель этой уникальной и высокоэффективной программы – научиться наблюдать свое внутреннее переживание, а не сливаться с ним и не поглощаться им.
Такое наблюдение дает опыт рассмотрения событий жизни без осуждения, оценки, значимости и предпочтения.
Включает в себя:
Техники для безопасного проживания и освобождения от подавленных эмоций
Навыки, позволяющие тоньше чувствовать свое тело и истинные потребности
Дыхательные практики для большей сбалансированности на физическом, эмоциональном и ментальном уровне
Активные телесные практики для снятия напряжения, гармонизации внутреннего пространства
Погружение в мир прекрасной музыки, танцев и других красивых и интересных упражнений
Профилактика здоровья и упреждение всех психосоматических заболеваний
Если вам знакомо, что порой:
Вы недовольны собой и другими людьми
Не проявляете и не знаете, как проживать адекватно свои чувства
Не можете отпустить обиду и горечь
Не можете изменить ограничивающие убеждения о себе
Вас легко ранит поведение других людей и события
Не доверяете себе, не верите в себя
Испытываете давление со стороны: «ты должен (на) быть таким(кой)»
Эта программа для всех кто хочет:
Изменить восприятие себя и мира на более жизнеутверждающее
Сознательно прожить и отпустить боль от травмирующих событий прошлого
Чувствовать себя свободнее и умиротвореннее
Научиться слышать свои истинные потребности
Поддерживать себя в любой момент
Увеличить количество любви в жизни
Найти и создать баланс чувствования и мышления
Раскрыть свое сердце и быть более чувственными и эмпатичными
После ретрита вы сможете …
Быстрее восстанавливать эмоциональное равновесие
Меньше осуждать себя
Получать больше удовольствия
Расширить возможности: раскрыть свой потенциал и внутренний ресурс, благодаря чувству собственной ценности
Знать, что делать с болезненными переживаниями
Понимать свои чувства
Принимать решения в согласии ума и сердца
Выходить за рамки ограничивающих убеждений о себе «Я хороший» и «Я плохой»
За счет чего это сработает?
Атмосферы доверия и защищенности, созданной сертифицированными групплидерами
Уникальные техники, телесные и медитационные практики, ведущие к глубинному познанию себя и бережной трансформации
Провели более 500 ретритов
90% практики
Групплидеры с личным трансформационным опытом и опытом проведения ретритов более 10 лет
Содержание ретрита:
Активные медитации и различные практики направленные на:
Соединения со своим телом. Цель: прийти в момент «здесь и сейчас»
Проживание опыта условной и безусловной любви
Осознание к чему приводят отвергаемые чувства
Получение опыта согласия с чувствами (эмоциями, мыслями, ощущениями в теле), которое становится трансформацией разрушительных переживаний
Осмысление того, как меняется состояние, когда человек сопротивляется моменту (реальности) и согласен с происходящим
Постижение того, что мешает и помогает принимать решения. Какие принятые решения имеют больше шансов быть воплощенными
Преимущества обучения у нас
Программа проводится с 1996 года. Более 12000 человек завершили обучение, повысили качество жизни, самовосприятия и взаимодействия с окружающими людьми и миром.
Формат, длительность модуля
Ретрит длится 2,5 дня:
Пятница - вечер, Суббота, Воскресенье
Узнайте о дате ближайшего ретрита
Забронируйте участие
Другие тренинги по развитию эмоционального интеллекта
-
Программа для эффективного взаимодействия между людьми, улучшения отношений и качества жизни.
-
Тренинг по управлению чувствами, состояниями, повышению самооценки и развитию компетенций эмоционального интеллекта
-
4-х модульная программа по развитию компетенций эмоционального интеллекта, раскрытию лидерских качеств и навыков влияния, благодаря которой вы сможете достичь поставленных целей, используя силу команды. Вы будете иметь то качество жизни, о котором мечтаете.
-
Программа для родителей детей любого возраста. Это возможность стать более осознанным, компетентным и уверенным в своих действиях родителем.
Расписание ближайших тренингов
Все новости и анонсы
в нашем telegram-канале